TEMA 1: La formación de hábitos en niños de 0-5 años

Al ser niños, vemos todo como diversión. Por ello, se aprende jugando, por movimientos, con objetos concretos, mediadores (adultos o compañeros), que sean interesantes ( Piaget, Ausubel, Vigotsky).

Por ende, en esta etapa de la infancia, es mejor formar los hábitos de manera divertida.

Los hábitos a formar en niños de 0-5 años, son varios en principio, pero en esta entrada compartiré algunas de ellas, que creo que son las principales.

Hábitos:

1. Higiene personal
2. Más actividad física
3. Alimentación Saludable

Higiene Personal

Cuando se habla de higiene personal nos referimos a todas las condiciones de limpieza y aseo que favorezcan la salud de las personas. 

Además no solamente nos referimos a la higiene corporal, sino también al higiene mental. Los dos hábitos de higiene son fundamentales, esencialmente en los niños para asegurar la salud y el bienestar del niño.

Dentro de ellas tenemos:

• El cuidado de ojos.
• La higiene de la nariz.
• La higiene de oídos.

Tener una buena higiene en los niños previene muchos riesgos y enfermedades. Primero, tiene buena apariencia, esta libre de olores, previene diversas enfermedades, aumenta la autoestima, tiene siempre la energía de realizar las actividades.

Más actividad física

La actividad física es una de las acciones preferidos de los niños. Jugar con sus amigos a partir de los movimientos corporales es una situación significativa, dado que se desarrollan diversas áreas como motricidad gruesa, lenguaje, social, cognitivo, afectivo, entre otras. Esta actividad se hace más significativa y memorable cuando los padres participan en sus juegos o actividades físicas, claro no solamente en ellas sino también en todos.  Entre las actividades físicas tenemos los ejercicios corporales, juegos de deportes con amigos y padres, paseos a caminatas, carreras, entre otros ejercicios que promuevan los movimientos corporales. Éstas pueden realizarse en diferentes ambientes o espacios, no hay un espacio fijo, ya que se pueden realizar encima de la cama, en un espacio o rincón de casa, en el gimnasio, en campos de juegos, en la escuela, etc. En consecuencia, lo que promueva esta actividad física es la afectividad del alumno con el padre, cuanto más cercanía y unión hay entre padre e hijo, el desarrollo de la autoestima crece en el niño, así mismo la confianza y seguridad de hijos a padres y viceversa. Previene el estrés o pérdidas de motivaciones, ya que el niño se siente con mas energía e interés para realizar alguna acción, cuando hay actividad física. Asegura el buen estado de salud y cuerpo. 

                           Alimentación Saludable 

El consumo de muchos alimentos sin nutrientes para el organismos traen consecuencias como las enfermedades, la obesidad, mal estado de ánimo, etc, en los niños. Es por ello que es importante desde pequeños fomentar desde la familia la alimentación balanceada en los niños. Comer frutas y verduras, es lo que siempre se ha recomendado en los infantes, ya que contienen los nutrientes requeridos para su desarrollo y crecimiento. De éste para su aprendizaje óptimo. Es por ello, que tambien otro de los factores importantes en la alimentación saludable es la disposición de diversos ambientes o tiempos en la hora de comer en los niños. Por ejemplo, según las compañeras que han podido compartir en clases sus informaciones en la clase acerca del tema, no es recomendable comer viendo la televisión y/o conversando con el teléfono, ya que se distrae la conversación familiar en la hora de la comida. Asimismo, disponer el tiempo adecuado en la hora de comer y la conversación agradable en la hora de comer.

A continuación, los presento los folletos o trípticos elaborados por las compañeras de clase sobre los hábitos:         

Estas imágenes de los trípticos o folletos compartidos por cada grupo, contiene las informaciones necesarias de los diversos hábitos par a los niños de 0-5 años. Los cuales se han compartido en clase y ha podido aclarar dudas y comprenderlas.

En   fin, se han realizado en clases entre otros hábitos en la formación de los niños de 0-5 años, pero creo que estos tres hábitos: higiene personal, más actividad física y alimentación saludable, son lo principales factores que influyen en el crecimiento y desarrollo del niño.

Reflexión

La formación de hábitos en los niños de 0-5 años reflejan el desarrollo y crecimiento posterior del niño. Es así que contribuir desde un inicio, en la formación de los tres hábitos principales: Higiene personal, más actividad física y alimentación saludable, ayuda también al cuidado de sí mismo en el niño. Si los padres y docentes participan en ello, estamos asegurando su desarrollo y crecimiento óptimo del niño.

Como futura docente, saber todo ello y rescatar principalmente, que la formación de hábitos en los niños es esencial, especialmente es los primeros años de vida, trae consecuencias a futuro, positivos e integrales.